Estate, cambiamenti ed equilibrio
Le vacanze sono un periodo dedicato al relax e al divertimento, ma spesso comportano cambiamenti nelle nostre abitudini alimentari e nello stile di vita.
Al rientro, è importante ritrovare un equilibrio e dedicare del tempo alla nostra salute.
Settembre è il mese perfetto per fare il punto della situazione e sottoporsi a un check-up completo.
Ma perché è così importante? E quali esami sono consigliati?
Perché un check-up completo dopo le vacanze?
Un check-up completo è un esame approfondito che permette di valutare lo stato di salute generale e di individuare eventuali patologie in fase iniziale, quando sono più facili da trattare.
Dopo le vacanze, questo controllo diventa ancora più importante per diversi motivi:
- Cambiamenti nello stile di vita
L’alimentazione più ricca, l’attività fisica ridotta e l’esposizione prolungata al sole possono influenzare il nostro organismo. - Sintomi trascurati
Durante le vacanze, potremmo aver trascurato alcuni segnali del nostro corpo, come stanchezza, mal di testa o disturbi digestivi. - Prevenzione
Un controllo regolare aiuta a prevenire l’insorgenza di malattie croniche, come il diabete, le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore.
Quali esami fare?
Un check-up completo può includere una vasta gamma di esami, che verranno personalizzati in base all’età, al sesso, allo stile di vita e alla storia clinica del paziente.
Di seguito elenchiamo gli esami più ricorrenti.
- Esami del sangue
Per valutare la funzionalità di organi come fegato, reni, tiroide, monitorare i livelli di colesterolo, i trigliceridi, la glicemia, l’anemia e la presenza di eventuali infiammazioni. - Esami delle urine
Per verificare la funzionalità renale e la presenza di infezioni urinarie. - Elettrocardiogramma
Per valutare la funzionalità del cuore. - Misurazione della pressione arteriosa
Per diagnosticare l’ipertensione. - Visita medica generale
Per un esame obiettivo completo e un colloquio con il medico, in modo da valutare lo stile di vita, l’alimentazione e l’attività fisica. - Altri esami
A seconda delle esigenze individuali, possono essere consigliati altri esami, come la mammografia, la colonscopia o l’ecografia.
L’importanza dello screening
Lo screening è una pratica fondamentale per la prevenzione delle malattie.
Consiste nell’effettuare test su persone apparentemente sane per identificare precocemente le malattie asintomatiche. Molti dei test inclusi nel check-up completo rientrano nella categoria dello screening, come ad esempio lo screening per il diabete, l’ipertensione e alcuni tipi di tumore.
Perché scegliere settembre per il check-up?
Rientro alla routine
Dopo le vacanze, si torna alla routine quotidiana, con orari più regolari e meno abitudini disordinate.
Motivazione
Il rientro è un momento ideale per prendere buoni propositi e dedicarsi alla propria salute.
Prevenzione
Effettuare un check-up a settembre permette di individuare eventuali problemi di salute prima dell’inverno, quando le malattie respiratorie sono più frequenti.
A che età fare un check-up?
Non esiste un’età precisa per iniziare a fare check-up regolari. Si consiglia di parlarne con il proprio medico di base per stabilire una frequenza adeguata in base alle proprie caratteristiche individuali.
In generale, si suggerisce di effettuare un check-up completo almeno una volta all’anno.
Investire nella salute, una scelta sempre raccomandabile
La propria salute è un dono prezioso. Un check-up completo è un modo semplice ed efficace per prendersi cura di sé e prevenire malattie.
L’attenzione per il benessere, inoltre, passa anche per la scelta di uno stile di vita sano, che comprenda un’alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e controlli medici periodici. Ricordate che la prevenzione è sempre la migliore medicina.
Glossario informativo
Questo glossario fornisce una spiegazione semplificata dei principali termini contenuti nell’articolo. Per una comprensione più approfondita, raccomandiamo di rivolgervi al vostro medico.
- Screening: serie di test effettuati su persone apparentemente sane per individuare precocemente malattie asintomatiche.
- Asintomatico:stato fisiologico che non presenta sintomi.
- Mammografia: esame radiologico della mammella per la diagnosi precoce del tumore al seno.
- Colonscopia: esame endoscopico del colon per la diagnosi precoce del tumore al colon-retto.
- Ecografia: esame diagnostico che utilizza gli ultrasuoni per visualizzare organi e tessuti interni.
- Ipertensione: pressione arteriosa elevata.
- Tumore: proliferazione anomala di cellule.
- Patologia: malattia.
Fonti:
Ministero della Salute
Società Italiana di Medicina Generale
Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro – AIRC
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