L’estate è il momento in cui godersi un po’ di relax al sole e, per chi ama lo sport, anche di potersi dedicare un po’ di più alle attività preferite, grazie alle ferie e al bel tempo. Tuttavia, il caldo, l’esposizione prolungata al sole e l’intensità delle attività fisiche possono causare infortuni o incidenti, mandando così a monte la serenità delle vacanze. Per questo motivo,…
Sport
Una sezione dedicata allo sport e al benessere del corpo. In questa rubrica troverete gli approfondimenti, le curiosità e i consigli che vi saranno utili e vi accompagneranno nelle vostre pratiche sportive quotidiane nella maniera più corretta. Quando si esegue uno sforzo fisico e si chiede al proprio corpo di svolgere un esercizio è necessario tenere in considerazione i suoi limiti e le sue necessità. Ascoltare e conoscere il proprio corpo è fondamentale per affrontare qualunque sport. Come prepararsi per una maratona, cosa mangiare prima di fare sport, come gestire una tendinite… Questi sono solo alcuni degli articoli che troverete in questa rubrica, che nasce proprio per indicarvi la strada giusta e guidarvi mentre fate del bene al vostro corpo.
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