Una sezione dedicata allo sport e al benessere del corpo. In questa rubrica troverete gli approfondimenti, le curiosità e i consigli che vi saranno utili e vi accompagneranno nelle vostre pratiche sportive quotidiane nella maniera più corretta. Quando si esegue uno sforzo fisico e si chiede al proprio corpo di svolgere un esercizio è necessario tenere in considerazione i suoi limiti e le sue necessità. Ascoltare e conoscere il proprio corpo è fondamentale per affrontare qualunque sport. Come prepararsi per una maratona, cosa mangiare prima di fare sport, come gestire una tendinite… Questi sono solo alcuni degli articoli che troverete in questa rubrica, che nasce proprio per indicarvi la strada giusta e guidarvi mentre fate del bene al vostro corpo.
Come abbiamo detto spesso parlando di salute e prevenzione, l’attività fisica riveste un ruolo chiave per il nostro benessere. In particolare, optare per uno sport che piace e diverte è importante, perché aiuta a praticarlo con più costanza ed entusiasmo. Oggi la scelta non manca da questo punto di vista, e spunti interessanti vengono anche da Rimini Wellness, la manifestazione di Italian Exhibition Group dedicata…
In questo blog parliamo spesso dell’importanza di fare prevenzione e di quanto, in quest’ottica, alimentazione e attività fisica giochino un…
Avere la pancia piatta e i muscoli addominali tonici è il desiderio di molte persone, eppure non è un traguardo…
Tra le varie cause che possono provocare un dolore nella parte anteriore del ginocchio c’è l’infiammazione del corpo di Hoffa,…
L’acqua è usata a scopo curativo sin dall’antichità. Grazie alle sue proprietà, infatti, è in grado di apportare benefici all’organismo…
Fare attività fisica è importante anche per le donne incinte. Ne abbiamo parlato a proposito dei falsi miti sulla gravidanza,…
Se si avverte dolore nella parte anteriore della pianta del piede, che tende a peggiorare quando ci si alza, si…
