Esercitarsi con costanza in palestra è un’abitudine che riguarda sempre più persone e che si abbraccia per prendersi cura della
Semplice, a costo zero e privo di controindicazioni: non solo camminare fa bene, ma è così alla portata di tutti
Non si può certo affermare che sia uno dei trend del fitness del 2017, tuttavia il crossfit si conferma una
Diciamoci la verità, l’estate, nonostante il caldo, ci piace. Le giornate sono più lunghe, i vestiti più leggeri, la sera
Ecco arrivato, anche quest’anno, dicembre. Tra preparativi per le feste, lista dei regali e grandi abbuffate, non è sempre facile
Mens sana in corpore sano sostenevano gli antichi e, aggiungiamo noi, un corpo sano è un corpo ben idratato. Qualsiasi
Molte donne in dolce attesa si chiedono come poter mantenere il proprio peso forma e se sia bene praticare attività
Quale attività fisica è più adatta allo sviluppo fisico di mio figlio? A quale età può cominciare a fare sport?
A sentirlo dire sembrerebbe un ossimoro, eppure in Italia esistono i sedentari in movimento. Di chi stiamo parlando? Si tratta
Una corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute. Questo vale ancora di più per chi pratica sport e deve