Una corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute. Questo vale ancora di più per chi pratica sport e deve…
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Esercitarsi con costanza in palestra è un’abitudine che riguarda sempre più persone e che si abbraccia per prendersi cura della…
Semplice, a costo zero e privo di controindicazioni: non solo camminare fa bene, ma è così alla portata di tutti…
Non si può certo affermare che sia uno dei trend del fitness del 2017, tuttavia il crossfit si conferma una…
Diciamoci la verità, l’estate, nonostante il caldo, ci piace. Le giornate sono più lunghe, i vestiti più leggeri, la sera…
Ecco arrivato, anche quest’anno, dicembre. Tra preparativi per le feste, lista dei regali e grandi abbuffate, non è sempre facile…
Mens sana in corpore sano sostenevano gli antichi e, aggiungiamo noi, un corpo sano è un corpo ben idratato. Qualsiasi…