Benessere

Cosa vuol dire scegliere di avere uno stile di vita sano? Vi siete mai chiesti se il vostro è uno stile di vita sana? Forse avete bisogno di migliorare qualcosa, ma come fare a valutare? In questa rubrica troverete consigli e indicazioni utili che vi guideranno nella valutazione del vostro stile di vita e vi daranno i giusti input per prendere in considerazione nuovi equilibri. Vivere meglio è un diritto ma allo stesso tempo è anche un dovere che abbiamo nei confronti della nostra stessa vita. Un’alimentazione sbagliata, una vita troppo sedentaria e poco regolamentata…, questi ed altri comportamenti che contrastano uno stile di vita funzionale dove ci porteranno?


L'estate può essere un vero tormento per chi soffre di allergie

Fra i tanti aspetti dell’estate, come le giornate lunghe e luminose che hanno un effetto benefico sull’umore, al pari della possibilità di trascorrere più tempo all’aria aperta, dobbiamo però fare attenzione anche ad altre caratteristiche. Per chi soffre di allergie, infatti, questa stagione può trasformarsi in un vero tormento. Le allergie stagionali, in particolare quelle ai pollini, sono un problema comune che colpisce milioni di persone…