La rottura del menisco è una delle lesioni più comuni che riguardano questa delicata struttura del ginocchio. Può avvenire durante
Lo popolarità dello yoga continua a crescere e la sua importanza per la salute è riconosciuta a livello globale, al
L’arrivo dell’estate è un’ottima occasione per fare un check generale del nostro stato di salute, e preparare il nostro corpo
L’esperienza del dolore lombare è comune a molti di noi nel momento in cui soffriamo di mal di schiena sporadico
Le tecnologie all’avanguardia, le tecniche chirurgiche e anestesiologiche hanno rivoluzionato il settore della chirurgia protesica di anca e ginocchio: oggi il
I movimenti del ginocchio vengono ammortizzati anche grazie ai menischi, che si trovano all’interno dell’articolazione. Si tratta di due cuscinetti
La forza muscolare è la capacità che permette di opporsi a una resistenza: quando contraiamo i muscoli, sviluppiamo infatti l’energia
Durante un allenamento, specialmente se di elevata intensità rispetto ai nostri standard o dopo un periodo di inattività, può
Il burpees è un esercizio fisico ad alta intensità, molto apprezzato nel mondo del fitness e del crossfit, che consiste
La palestra è un impegno che non tutti riescono ad affrontare con costanza. Nell’ultimo periodo, inoltre, a causa della pandemia