Le tecnologie all’avanguardia, le tecniche chirurgiche e anestesiologiche hanno rivoluzionato il settore della chirurgia protesica di anca e ginocchio: oggi il
I movimenti del ginocchio vengono ammortizzati anche grazie ai menischi, che si trovano all’interno dell’articolazione. Si tratta di due cuscinetti
La rottura del menisco è una delle lesioni più comuni che riguardano questa delicata struttura del ginocchio. Può avvenire durante
La forza muscolare è la capacità che permette di opporsi a una resistenza: quando contraiamo i muscoli, sviluppiamo infatti l’energia
Durante un allenamento, specialmente se di elevata intensità rispetto ai nostri standard o dopo un periodo di inattività, può
Il burpees è un esercizio fisico ad alta intensità, molto apprezzato nel mondo del fitness e del crossfit, che consiste
La palestra è un impegno che non tutti riescono ad affrontare con costanza. Nell’ultimo periodo, inoltre, a causa della pandemia
A qualunque livello si pratichi sport, sappiamo che l’alimentazione correlata agli allenamenti è fondamentale: è necessario, infatti, mangiare e idratarsi
Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina capace di
La postura è la posizione che assume il corpo nello spazio e la relazione tra le varie parti del corpo,