Terza età

La terza età è un periodo molto delicato, e chi lo attraversa necessita di particolari attenzioni e cure. In questa sezione troverete tanti consigli utili su come vivere serenamente questa naturale fase della vita. Numerosi studi dimostrano che disturbi come l’insonnia o l’eccessiva sonnolenza durante il giorno, sono più frequenti  non appena si varca la soglia della vecchiaia, come gestire questi disagi. Quali sono i controlli medici da effettuare più frequentemente, quali le patologie a cui si può andare in contro durante la senilità, come affrontare determinate malattie, qual è l’adeguata alimentazione o il giusto stile di vita che dovrebbe seguire un anziano?


Con l’avanzare dell’età, le nostre esigenze nutrizionali cambiano: una dieta di una persona giovane, adatta a fornire la giusta quantità di vitamine, minerali e nutrienti essenziali, infatti, potrebbe non riuscire più a sostenere la salute di un anziano.  Inoltre, il rallentamento generale dell’attività e l’abbassamento del tasso metabolico di base portano la persona anziana ad avere bisogno di meno cibo, ma questo non vuol dire…