A Tavola in Salute

Le nostre abitudini alimentari influenzano salute e stili di vita e, in alcuni casi, sono responsabili di disturbi come ipertensione, colite, ma anche sovrappeso e obesità. Ecco perché è importante sapere come alimentarsi nel modo corretto. Stagionalità degli alimenti, correlazione tra cibo e salute, ruolo della dieta mediterranea: queste sono alcune delle tematiche che troverete, insieme a focus dedicati alle proprietà e ai benefici degli alimenti e consigli utili per una dieta equilibrata. Non mancheranno infine approfondimenti sull’alimentazione più adatta per determinate patologie. Cosa mangiare se si soffre di colite? Quale frutta possono consumare i diabetici? Come disintossicarsi dopo le feste? In questa rubrica vi accompagneremo alla scoperta della cucina naturale, elemento imprescindibile per una vita sana.


Non lasciare che frequenti problemi di digestione influiscano sul tuo umore

L’estate, soprattutto alle nostre latitudini, porta con sé giornate calde e soleggiate che mettono alla prova il nostro organismo, complici magari anche le tanto attese vacanze e il loro implicito invito a… sgarrare un po’ nelle abitudini alimentari. Tutto questo può comportare qualche disturbo dovuto alla digestione lenta. Infatti, tra pranzi al mare, tavolate al rifugio in montagna, aperitivi con gli amici e cene all’aperto,…