Sole e tumore al seno: i consigli per chi si è sottoposto a terapie e interventi

Dopo un tumore come quello alla mammella, è possibile esporsi al sole? È una delle tante preoccupazioni di chi ha curato o sta curando un tumore al seno. La risposta corretta, probabilmente, è che non esistono delle indicazioni universalmente valide. Ogni soggetto infatti ha una storia clinica differente, ed è per questo che, dopo un intervento al seno, durante o dopo una terapia anticancro, è necessario attenersi alle istruzioni del proprio oncologo sui tempi di esposizione al sole e sulle precauzioni da prendere.

In questo articolo proveremo tuttavia a fornire alcune linee guida e consigli generali, utili a chi, dopo un intervento di rimozione o di mastoplastica o dopo una terapia radio o chemioterapica, vuole gradualmente ricominciare ad esporsi al sole e godere così della bella stagione.

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Chi ha avuto un tumore al seno può prendere il sole?

Dopo terapie e interventi atti all’eliminazione del tumore al seno – il più frequente tra le donne e quello con più alto tasso di incidenza nella popolazione italiana generale – è necessaria cautela nell’esposizione al sole. I consigli e gli accorgimenti da seguire, chiaramente, cambiano poi da caso a caso; ecco perché, come si è detto, è necessario consultare il proprio oncologo per avere indicazioni precise.

Chemioterapia o radioterapia: è possibile esporsi al sole?

In caso di radioterapia e chemioterapia è bene non esporsi al sole, e prima di farlo, attendere almeno due mesi.

Questo perché i farmaci potrebbero creare fotosensibilità e, con le difese immunitarie compromesse dalla terapia, gli effetti collaterali causati dalla chemioterapia potrebbero accentuarsi. Attendere quindi un po’ di tempo per dare possibilità di recupero al corpo è la scelta più prudente.

Dopo un intervento al seno si può prendere il sole?

Alle donne che hanno subito un intervento al seno è sconsigliata l’esposizione al sole nei 20 giorni che seguono l’operazione. Trascorso questo lasso temporale, in alcuni casi sarà possibile andare in spiaggia o al lago, seguendo alcuni accorgimenti indispensabili:

• munirsi sempre di ombrellone per ripararsi dai raggi solari
• optare per creme solari con fattore di protezione solare 50+ ed utilizzare fattori fisici di protezione come stick e creme a base di ossido di zinco e biossido di titanio
• proteggersi fisicamente dai raggi UV, indossando t-shirt, cappelli e foulard dotati di filtri UV
• evitare bagni troppo lunghi in mare: i raggi solari, nella loro componente infrarossa, vengono assorbiti dall’acqua, ma lo stesso non avviene con la componente ultravioletta, che invece attraversa l’acqua del mare e giunge sulla pelle
• uscire all’aperto nei momenti della giornata più indicato, ovvero durante le prime ore del mattino, evitando l’esposizione al sole dopo le 11, oppure recarsi in spiaggia nel tardo pomeriggio, dalle 17.30 in poi, così da beneficiare dei raggi solari, riducendo al contempo il rischio di scottature ed evitando il caldo eccessivo.

Dopo un intervento, inoltre, è importante anche proteggere eventuali cicatrici dai raggi ultravioletti: il consiglio è dunque quello di utilizzare, in aggiunta alla crema, stick solidi a protezione totale, che andranno applicati almeno ogni due ore, e più volte dopo il bagno, per essere certi che la porzione di pelle interessata sia sempre totalmente protetta dal sole, proprio come facciamo con la crema solare.

Inoltre, mai e poi mai applicare profumi o acque profumate che contengono alcool, per evitare rischi di irritazioni ed eritemi.

Sole e protesi: quali accorgimenti adottare?

Anche per le donne che si sono sottoposte a un intervento di mastoplastica è bene evitare l’esposizione al sole nei 20 giorni che seguono l’operazione, e per i primi 3 mesi seguire alcuni accorgimenti utili che, naturalmente, rientrano nel campo di indicazioni generiche da valutare caso per caso con il proprio medico curante. In questi casi è consigliato:

• non esporre al sole le cicatrici postoperatorie
• rinfrescarsi frequentemente durante l’esposizione solare, evitando così il calore intenso
• proteggersi sempre dai raggi UV, anche quando si è immersi in acqua.

Infine, stiamo attenti a non farci ingannare da un cielo nuvoloso. È bene infatti ricordare che le nuvole attenuano appena del 10% l’intensità dei raggi UV, ed è da questi che è necessario proteggersi.

Anche in questo caso, è bene applicare creme solari con fattori fisici di protezione solare superiore a 50, e ricordare che la crema va applicata in ogni zona del corpo, compreso il seno, anche se non si sceglie il topless, poiché i raggi UV attraversano i tessuti.

Infine, un ultimo consiglio e una rassicurazione: meglio scegliere un costume senza ferretto, per evitare compressioni inutili, e non avere timori per sabbia e acqua di mare, che non causeranno particolari fastidi, a patto che le incisioni conseguenti all’intervento siano completamente cicatrizzate.

Sole e tumore al seno: pratiche di prevenzione

Infine, vogliamo ricordare alcune buone pratiche per la prevenzione del tumore alla mammella. Va sempre tenuto presente, infatti, che la prevenzione è l’arma più importante per mantenere il corpo in salute.

Della massima importanza è quindi seguire anche le regole per una corretta esposizione al sole del Ministero della Salute, che rispecchiano le indicazioni della Commissione europea e del Codice europeo contro il cancro, senza dimenticare che, parlando di esposizione solare, conoscere il proprio fototipo, ossia la resistenza della pelle all’esposizione dei raggi solari, può aiutare ad evitare danni nel presente e nel futuro.

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Le domande più frequenti dei pazienti

Chi ha avuto un tumore al seno deve evitare il sole?

Dopo un intervento o un trattamento oncologico è importante evitare l’esposizione diretta ai raggi solari e proteggere la pelle con creme ad alto fattore di protezione. Il medico oncologo o il dermatologo può indicare i tempi e le modalità più sicure per tornare a esporsi gradualmente.

Dopo la radioterapia quando si può tornare a prendere il sole?

In genere è consigliato attendere almeno due mesi dalla fine della radioterapia prima di esporsi al sole.

Come proteggere la pelle dopo un intervento al seno?

È consigliato coprire le cicatrici con indumenti leggeri ma coprenti, usare filtri solari elevati (SPF 50+), evitare le ore più calde e munirsi sempre di ombrellone.

Chi ha subito una ricostruzione mammaria può prendere il sole?

Sì, ma solo dopo completa guarigione e con le dovute precauzioni. Le cicatrici devono essere completamente rimarginate e vanno sempre protette con filtri solari elevati o tessuti. Anche in questo caso il riferimento deve essere il parere dell’oncologo.