Avevano visto bene, gli antichi romani. Forse non potevano prevedere che dopo due dozzine di secoli un italiano su tre…
Benessere
Cosa vuol dire scegliere di avere uno stile di vita sano? Vi siete mai chiesti se il vostro è uno stile di vita sana? Forse avete bisogno di migliorare qualcosa, ma come fare a valutare? In questa rubrica troverete consigli e indicazioni utili che vi guideranno nella valutazione del vostro stile di vita e vi daranno i giusti input per prendere in considerazione nuovi equilibri. Vivere meglio è un diritto ma allo stesso tempo è anche un dovere che abbiamo nei confronti della nostra stessa vita. Un’alimentazione sbagliata, una vita troppo sedentaria e poco regolamentata…, questi ed altri comportamenti che contrastano uno stile di vita funzionale dove ci porteranno?
Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 marzo metteremo le lancette dell’orologio un’ora avanti perché entra in vigore l’ora…
Caposaldo di qualsiasi dieta equilibrata è il consumo di almeno 2 litri di acqua al giorno. Una corretta idratazione ha…
Durante i cambi di stagione, con le le giornate che si accorciano o si allungano e le temperature che variano…
Durante le feste, le abitudini alimentari vengono stravolte per lasciare spazio ai consueti pasti, ricchi di portate e dolci. La…
La meningite è una malattia infettiva del sistema nervoso che si caratterizza per l’infiammazione delle meningi, ovvero le membrane che…