Vitamina D, il benefico apporto della luce del sole La vitamina D, spesso chiamata “vitamina del sole”, è fondamentale per…
Benessere
Cosa vuol dire scegliere di avere uno stile di vita sano? Vi siete mai chiesti se il vostro è uno stile di vita sana? Forse avete bisogno di migliorare qualcosa, ma come fare a valutare? In questa rubrica troverete consigli e indicazioni utili che vi guideranno nella valutazione del vostro stile di vita e vi daranno i giusti input per prendere in considerazione nuovi equilibri. Vivere meglio è un diritto ma allo stesso tempo è anche un dovere che abbiamo nei confronti della nostra stessa vita. Un’alimentazione sbagliata, una vita troppo sedentaria e poco regolamentata…, questi ed altri comportamenti che contrastano uno stile di vita funzionale dove ci porteranno?
Benessere
Blue Monday: mito o realtà? Strategie per il benessere e per combattere la tristezza invernale
Il Blue Monday, terzo lunedì di gennaio, viene spesso etichettato come “il giorno più triste dell’anno”. Ma questa affermazione, diffusa…
Le reazioni scatenate da cibi e sostanze Le allergie e le intolleranze alimentari sono reazioni avverse a specifici alimenti, che…
Le mani, strumenti preziosi da proteggere in inverno Le mani, costantemente esposte agli agenti atmosferici, sono particolarmente vulnerabili al freddo.…
Il freddo, un ospite sgradito per muscoli e articolazioni L’arrivo del freddo può peggiorare significativamente i dolori a gambe, articolazioni…
Perché l’idratazione è fondamentale in inverno? L’inverno, con il suo clima freddo e secco, può portare a una maggiore perdita…