Le nostre abitudini alimentari influenzano salute e stili di vita e, in alcuni casi, sono responsabili di disturbi come ipertensione, colite, ma anche sovrappeso e obesità. Ecco perché è importante sapere come alimentarsi nel modo corretto. Stagionalità degli alimenti, correlazione tra cibo e salute, ruolo della dieta mediterranea: queste sono alcune delle tematiche che troverete, insieme a focus dedicati alle proprietà e ai benefici degli alimenti e consigli utili per una dieta equilibrata. Non mancheranno infine approfondimenti sull’alimentazione più adatta per determinate patologie. Cosa mangiare se si soffre di colite? Quale frutta possono consumare i diabetici? Come disintossicarsi dopo le feste? In questa rubrica vi accompagneremo alla scoperta della cucina naturale, elemento imprescindibile per una vita sana.
Insieme al pandoro, il panettone è un vero e proprio simbolo culinario del Natale italiano, sempre presente sulla tavola delle…
Un’alimentazione equilibrata è alla base di una vita sana. Fornire al nostro corpo la giusta quantità di nutrienti e calorie…
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Gli ortaggi autunnali e invernali sono numerosi e versatili, ma soprattutto davvero ricchi di vitamine e sali minerali utili all’organismo.…
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Possono essere considerate delle vere e proprie alleate dell’organismo, poiché svolgono un ruolo chiave in molte delle dinamiche fondamentali per…