Anche quest’anno le abbuffate tipiche di queste settimane di festa non sono certo mancate. Capiterà a molti di sentirsi gonfi…
A Tavola in Salute
Le nostre abitudini alimentari influenzano salute e stili di vita e, in alcuni casi, sono responsabili di disturbi come ipertensione, colite, ma anche sovrappeso e obesità. Ecco perché è importante sapere come alimentarsi nel modo corretto. Stagionalità degli alimenti, correlazione tra cibo e salute, ruolo della dieta mediterranea: queste sono alcune delle tematiche che troverete, insieme a focus dedicati alle proprietà e ai benefici degli alimenti e consigli utili per una dieta equilibrata. Non mancheranno infine approfondimenti sull’alimentazione più adatta per determinate patologie. Cosa mangiare se si soffre di colite? Quale frutta possono consumare i diabetici? Come disintossicarsi dopo le feste? In questa rubrica vi accompagneremo alla scoperta della cucina naturale, elemento imprescindibile per una vita sana.
Le lenticchie appartengono alla famiglia dei legumi e nella nostra tradizione sono legate soprattutto ai menù delle feste natalizie, in…
A Tavola in Salute
Pranzi e cene di Natale: i consigli della nutrizionista per godersi le feste con un occhio alla salute
Con l’avvicinarsi delle feste, si comincia a pregustare l’idea dei pranzi e dei cenoni tipici di questo periodo. Tuttavia, il…
Da alcuni anni, il kefir ha destato l’attenzione di consumatori e nutrizionisti, diventando una valida alternativa allo yogurt, tanto che…
C’è chi non esce mai di casa al mattino senza aver mangiato e c’è chi invece affronterebbe senza problemi la…
L’acqua è coinvolta nella quasi totalità delle funzioni del nostro organismo, ed è infatti il principale componente del corpo umano:…